Merhabalar, bende içmeyenler sınıfına girmek için mücadele ediyorum bakalım sonuç ne olacak. 20 yılı aşkındır sigara kullanıyorum nefret etsemde son yıllarda iyice arttı bu alışkanlık günde 2 pakete çıktı. Biraz tiryakilik birazda alışkanlık diye düşünüyorum.
05.02.2007 tarihinde akşam bürodan çıkınca ani bir karar verdim ve içememeye çalıştım. bir kaç saat içmesem ne olur mantığı ile devam ederken biraz gayret falan, haa bak içmeden de durabiliyormuşum derken,o gece içmedim ve her sabah yaptığım şeyide yapmamaya başladım. Uyanır uyanmaz sigara yakmak o sabah yakmadım, çayın kahvenin yanında içmemek. kısacası kendimi şartlandırmaya başladım.
Sonucu bende merak ediyorum 5.2.2007 taihinden bu yana halen içmedim ve içememek için mücadele ediyorum..