Alıntı ile Cevaplasn.gülşen ;
ben de kendimi bildim bileli şişman bir insanım. bir çok yöntem denemişimdir. ama en sağlıklısı ve kalıcı olanı bir diyetisyen kontrolunde zayıflamak ve düzenli yürüyüş yapmaktır. teyzem diyetisyen ve bana dediği tek şey: "ağzına fermuarı çekmezsen, istediğin yöntemi denersen dene ilk bir kaç hafta başarılı olursun sadece, sonu fazlası ile geri almaktır o kiloları, amaç diet yapmak değil, amaç kendine bir beslenme biçimi sağlamandır. beslenme alışkanlığını değiştirmedikçe hiç bir sonuç alamazsın."
ve dediği gibi de oluyor. ben iradesiz bir insanım ve aslında o kadar da çok istemiyorum zayıflamayı. size acizane tavsiyem bir diyetisyene müracat edin insan kendini ancak o şekilde konrtol altına alabiliyor, hele her hafta diyetisyenin karşısında tartıya çıkacağınızı düşününce insanın iştahı ister istemez kapanıyor.
sağlıklı günler dileğimle..
