sigarayı bırakmanız gerekiyor.. Çünkü........

<DIV =librarytitle>Sigarayı Bırakmanız Gerekiyor, Çünkü...
<TABLE height=13 cellSpacing=0 cellPadding=1 width="100%">
<T>
<TR ="/s/dot.gif">
<TD =/s/dot.gif></TD></TR></T></TABLE>
<TABLE cellSpacing=2 cellPadding=2 width="100%">
<T>
<TR>
<TD>
<DIV =library>


·Sigara içenlerde ağız içi kanserleri, dişeti kanserleri, dil kanserleri, bademcik kanserler, sigara içmeyenlere göre 3-33 kat daha fazla görülmektedir.
·Süreğen akciğer hastalıklarının %80-90 sorumlusu sigaradır. Sigara içenlerde kronik bronşit, amfizem gibi hastalıklardan ölüm oranı, sigara içmeyenlere göre 2,5 kat fazladır. Akciğer kanserlerinin %90’ı sigarayla ilgili olup, sigara içmeyenlere göre riskleri 15-20 kat yüksektir.
·Sigara içen kişiler, içmeyenlere göre ortalama 8 yıl daha erken ölmektedirler.
·Sigara damar sertliği gelişmesini kolaylaştırır. Koroner arter hastalığı gelişiminde ise en önemli risk faktörlerinden biridir. Kalbin oksijen tüketimini arttırır. Damarlarda büzülmelere neden olur.
·Yemek borusu kanserlerinin en önemli risklerinden birisi sigara içimidir. Sigara mide salgısını arttırır, mide ülseri ve mide kanseri gelişmesini ise kolaylaştırır.
·İdrar kesesi ve pankreas kanseri sigara içenlerde içmeyenlere göre 2 kat daha fazla görülmektedir. Böbrek kanseri ise 5 kat daha fazladır.
·Sigara, erkeklerde ejakülasyon miktarını ve spermlerin hareket yeteneğini azaltır. Cinsiyet hormonlarının da salgılanışını bozarak cinsel isteğin ve gücün azalmasına yol açar.
·Sigara içenlerde prostat kanseri içmeyenlere göre 2 kat fazla görülmektedir.
·Sigara kadınlarda ise istenmeyen düşüklere, erken ve kilolu bebek doğumlarına, ölü doğumlara ve erken menopoza yol açar. Sigara içen kadınlarda rahim ağzı kanserleri de yaklaşık 20 kat fazla görülmektedir.

"Sigarayı bırakmak, bir insanın sağlığıyla ilgili verdiği en kazançlı kararlardan birisidir.”

Sigara bırakıldıktan ....

1 yıl sonra:
Koroner kalp hastalığı riski %50 düşer. 15 yıl sonra ise koroner kalp hastalığına bağlı ölüm riski hemen hemen içmeyenlerin düzeyine gelir.

10 yıl sonra:
Akciğer kanserinden ölüm riski yarı yarıya düşer.

20 yıl sonra:
sağlık açısından hiç sigara içmeyen birisiyle neredeyse aynı duruma gelinir. </TD></TR></T></TABLE>

evet aynen öyle bize yaramaz zaten ama sıkıntı çooooookkkkkkkkkkkkkkkk

malesef biz meslektaşlar arasında sigara içmeyen yok denecek kadar az...

[HALUK ANGIN]

Bedenimiz bize bahşedilen çok değerli bir emanettir. Bizler bu değerli emanete hiçbir karşılık ödemeden sahip olduğumuz için, kıymetini de bilmiyoruz. Bir defadan birşey olmaz düşüncesiyle sigaraya başlıyoruz.Unutmamak lazım ki en uzak yolculuklara bile tek bir adım ile başlanır. Sigaraya karşı her bedenin tepkisi farklıdır. Sakın Ayşe teyze 50 senedir sigara içiyor ama hala yaşıyor demeyelim. Bir de yaşam kalitesi denen bir şey var.Sizin bedeninizin sigaraya nasıl tepki vereceğini öğrendiğinizde iş işten geçmiş olur. Lütfen bu değerli emanete hıyanet etmeyelim.

Hepinize sevgi ve saygılarımla

Haluk Angın

ben sigara kullanmıyorum.....
böylesi benim için daha iyi

[Dursun SÖKEL]

sen öyle san

DURSUN BEY SİZ ÇOK ZEKİSİNİZ.(!!!!!!!!)




Edited by: güldenn