2007 YAZ GÜZELİ SİZ OLUN !!!!!

[üye23]

İşte size 2007 Yaz Güzeli olabilmeniz için yirmi öneri...


1. Önce Saçlar

Kış aylarında yıpranan ve kırılan saçlarınızın yaz aylarında bakımlı görünmesi için saçlarınızın uçlarından aldırmalı ve kuruyan saçlarınızın canlılığını kazanması için bakım yaptırmalısınız.

2. Diyet yapın

Kışın kıyafetler altında kalan kilolarınızın ortaya çıkma zamanı gelmeden önlem alsanız iyi olur; çünkü kaçacak yer kalmadı. Bir an önce diyete başlamalı ve fazlalıklardan kurtulmalısınız

3. Egzersize başlayın

Spor yapmaya ne kadar erken başlarsanız o kadar iyidir. Açık havada yürüyüşe çıkabilir, bir spor salonuna yazılabilir ya da evde jimnastik yapabilirsiniz.

4. Sebze ve Meyve mevsimi

Çok fazla yağlı ve kalorili yemeklerden uzak durun. Meyve ve sebze ağırlıklı bir diyet uygulamaya gayret edin. Sağlıksız diyetler yapmaktan kaçının.

5. Uyku güzelliği

Uyku düzeninize dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günün streslerinden uzaklaşın. Alkol kullanıyorsanız, mümkün olduğu kadar azaltın.

6. Su sağlıktır

Günde 2 litre su için. Yemek yemeden ve yatmadan önce azar azar içerek vücudunuzun ihtiyacı olan suyu sağlayın. Su özellikle yaz mevsiminde terle atılan suyun yerine konması için en ideal içecektir.

7. Tüylerinizden kurtulun

Yaz aylarında kadınların en büyük sorunlarından biri olan tüylertden kurtulma vakti geldi. Özgürce hareket etmek için ağda, jilet ya da epilatörler yardımıyla tüylerinizi alın.

8. Ter izine dikkat

Çok fazla terlemekten koltuk altında ter izi oluşmasından şikayet edenler, koltuk altına botoks yaptırabilir. Botoksla terleme yüzde 90 oranından önlenebiliyor.

9. Bronz bir ten
Kumsala indiğinizde bembeyaz bir tenle güneşlenmek istemiyorsanız bronzlaştırıcı kremlerle renginizi koyulaştırıp mayo ya da bikiniye hazırlanabilirsiniz.

10. Cildiniz nefes alsın

Isı değişiklikleri nedeniyle gerilen ve kuruyan cildinizi korumak için haftada bir kez peeling yapın. Kullanacağınız ürünler için cilt hastalıkları uzmanı, cilt terapisti veya ürün danışmanlarından destek alın.

11. Ayaklarınıza iyi davranın

Sakladığınız ayaklarınız yazın gelmesiyle birlikte ortaya çıkacağına göre onlarla ilgilenme vakti geldi. Pedikür yaptırın ya da evde kendiniz yapın.Tırnaklarınızı ise ojeyle daha estetik hale getirin.

12. Elleriniz özen ister

Ellerinizi sıcak suyun içinde beş dakika kadar tutun. Sonra bir törpü yardımıyla tırnak kenarındaki fazlalıkları itin. Tırnak etlerinizi kendiniz kesmeyin. Yatmadan ellerinize mutlaka yumuşatıcı bir krem sürün.

13. Selülitlerinizden kurtulun
Bacak ve kalça bölgenize ard arda sıcak ve soğuk su uygulayarak kan dolaşımını hızlandırın. Ardından selülit için özel üretilen kozmetik kremleri masajlarla selülitli bölgelerinize sürebilirsiniz.

14. Işıltılı güzellik

Yaz mevsimine özel makyajlar hakkında bilgi edinin ve sezonun modası olan renklerde kozmetik ürünler almaya özen gösterin.

15. Çiçek açın

Yazın tüm güzelliklerini kıyafetlerinize taşımaya hazır mısınız? Bu yıl çiçekli desenler çok moda. Gardırobunuza çiçekli etekler, tişörtler ve bluzlar ekleyin.

16. Doğru bikini

Sıcak havalarla birlikte mayo ya da bikini alma zamanı da geldi. Vücut tipinize uygun bir mayo ya da bikini seçin.

17. Vücut bakımı

Kışın ihmal ettiğiniz vücudunuzu her banyo sonrası hoş kokulu yağlarla nemlendirebilirsiniz. Bu tip yağlarla cildiniz yumuşacık olur ve kendine gelir.

18. Detoks yapın

Yaza hazırlanmanın yollarından biri de detoks. Vücudu kuşatan toksinlerden arınmanız için detoks yaptığınız günlerde egzersiz yapın, sigaradan uzak durun. Et, süt ve süt ürünlerini tüketmeyin.

19. Koruyucu kullanın

Bazı ciltler hassas olduğundan güneşin çıktığı ilk günlerden itibaren lekelenmeye başlar. Güneşin yaşlandırıcı etkisine karşı cilt tipiniz ne olursa olsun mutlaka koruyucu kullanın.

20. Ruhunuz ışıldasın

Bedeninizi yaza hazırlarken ruhunuzu da unutmamalısınız. Güneşin içinizi kıpır kıpır hale getirdiği bugünlerde mutlu olmak için çaba harcamalı, hayattan zevk almaya çalışmalısınız.

[kozlu]

HİÇ GEREK ZATEN BÜTÜN KADINLAR GÜZELDİR...

[üye23]

[img]smileys/smiley20.gif[/img]